心灵的跌宕伴随我们成长，一个人从懵懂无知到渐渐成熟，保持一个健康的心理状态非常重要。为了让大家更好地了解心理，让大学生能拥有正确的心理，和心性的提升，增强大学生的心理素养，体育科学学院特此展开了心理委员专题培训活动。我很荣幸的参加此次专题培训，并受益匪浅，以下是我对本次心理委员专题培训的总结：

此次活动主要讲了三大内容。第一的内容：讲述了心理学中的正常心理与异常心理及其区分;第二个内容是心理学的局限性；第三个内容是：心理活动的内在协调性原则

在第一阶段中，通过老师的介绍，我了解了什么叫正常心理，什么叫异常心理，以及正常心理与异常心理的区分。其中，让我印象深刻的是老师开场的两个话题，一是“你敢说你百分百的心理正常吗？”这个话题一出，全班顿时沸腾，有些同学说没有，也有一些微弱的不同的声音，而对我来说，我也不敢百分百确定自己心理正常，当我们带着不确定回答问题时；接下来老师就给我们讲述了正常心理和异常心理的区分；正常心理有三大功能，一是能保障人作为生物体顺利的适应环境，健康的生存和发展。二是能保障人作为社会实体正常的进行人际交往，在家庭、社会团体、机构中正常地肩负责任，使人类赖以生存的社会组织正常运行。三是能使人类正常的反映、认识客观世界的本质及其规律性。而何为异常心理呢？异常心理活动是丧失了正常功能的心理活动，无法保证人的正常生活，而且以其异常的心理特点，随时破坏人的身、心健康。

区分正常心理和异常心理有两种区分方式：一是常识性区分，二是标准化区分。离奇怪异的言谈、思想和行为以及过度的情绪体验和表现、自身社会功能不完善都属于常识性区分。而标准化区分则是指在医学标准、统计学标准以及内省经验标准，其中内省经验标准又包括了病人主观体验、观察者的内省经验以及社会标准三点。

其次，心理学也会存在其局限性，主要表现在以下三方面：一是社会规范受文化、地域等影响（比如说同性恋）。二是界定社会适应与社会不适应十分困难。三是有些心理疾病患者仍能遵守社会规范。也正是这三个局限性导致了区分正常心理和异常心理存在着一定的误差，因而很难去确认一个人的心理完全正常。

在第三阶段中，老师给我们介绍了心理学的几个原则：第一个是心理活动的内在协调性原则即各部分应协调一致，若失去协调性，可能为心理异常（比如说一个人遇到令人愉悦的事情，却表现的非常痛苦）。第二个则是人格的相对稳定性原则即精神活动偏离了正常轨道。而其中老师讲述到了正常的心理原则包括了主观与客观世界统一原则、心理活动的协调性统一和人格的相对稳定性原则，这也是本节课讲述的重点内容之一。

通过这次的心理专题培训使我学到了作为一个学生干部所必要的一些基本素质和要求。首先是三个贴近：贴近同学生活、贴近同学需求、贴近同学心理；其次还应做到三个关注：关注同学弱点、关注同学难点、关注同学变化。此外，我还知道了心理干部所必备的基本素质：爱心、宽容心、敏感心、耐心、关心、聆听，尽己所能的去帮助有需要的同学、朋友，让他们能够正确的去面对社会所带来的负面影响，以积极的心态去处理和面对遇到的困难。

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体育科学学院团总支

2017年6月